对于程诺这些球员们来说，努力的训练就是他们需要做的事情，他们需要不断的提高。

在整个夏天，程诺就是在不断的训练，这就是他在不断努力的方向。几乎是两耳不闻窗外事，这就是程诺在做的事情。

2010年世锦赛，梦九队在世锦赛上以81-64击败东道主土耳其，16年后重夺世锦赛冠军。

而中国队，大姚由于脚伤未愈将无法参加本次比赛，六场比赛输了五场，最惨的一场比赛是输给了土耳其47分。好在是比较幸运的进入了18决赛，国家队真的不能缺少大姚，被很多中国球迷调侃的阿联，成了最后的遮羞布。

时间也悄然进入到了十月份，算上夏季联赛，程诺在爵士队已经将近三个月的时间了。

爵士队这边也进入到了备战新赛季的状态，主力球员们也纷纷归队，包括一些新援。

这个夏天还是很热闹的，除了热火队的超级三巨头之外，甜瓜安东尼的转会流言也愈演愈烈。小斯以5年1亿美元的顶薪合同转投尼克斯，诺维茨基、皮尔斯、雷阿伦、杜兰特等人也都和球队续约。

爵士队这边在失去了布泽尔之后，以科斯塔-库弗斯，两个未来首轮选秀权，以及交易特例，从森林狼得到了艾尔-杰弗森。新狼王的实力毋庸置疑，虽然此前遭遇到膝盖前十字韧带断裂的重伤，但是上赛季回归后依然可以交出17.1分、9.3个篮板的成绩。

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