“五千七百六十一、五千七百六十二、五千七百六十三……”

出租屋的阳台上，光着上身的宋橙单手撑地，一丝不苟地做着俯卧撑运动。

他的身高只有一米七二，而且身体也还算得上是苗条的。

可是脱下上衣之后，就露出了那一身流线型的如宝石一般精致棱角分明的肌肉，并不粗壮，但却像钢筋铁索一样充满了力量感。

“……六千！呼～虽然没到极限，但也已经开始出汗了，已经差不多掌握身体的力量了。”

而且时间也已经不早了，继续锻炼下去也没有什幺意义。

拿起毛巾擦了一把脸上的汗之后，宋橙径直走进了浴室里面，打开温水淋在身上带走汗水。

体型方面没什幺变化，可是身体的重量却无故增加了近十公斤的体重，身体组织也感觉更加的密实了。

在高中的时候，自己的拳力就已经达到了450公斤，在大学之后虽然疏于锻炼但应该也下降不了多少，也不知道现在能有多少公斤的拳力。

点了一份外卖解决就餐问题之后，宋橙开始继续研究起《黑暗圣经》里面的法术来，每当遇到难以理解的难题时，他才会唤醒圆环之蛇使用无限的力量加持智慧。

每天中午和深夜休息共休息五个小时，早上的时候开始研习黑暗法术，晚上开始修炼冥想法增强灵魂和精神力。

然后开启圆环之蛇解决积累的问题，困了之后睡觉，吃饭，开始锤炼身体掌握力量。

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