（系统，给劳资签到！）

当秦玉跳上念海的肩头时，心下当即便感觉到此处应是整个殿内最适合签到的位置，当即便在脑海中大喊道。

（叮咚，恭喜宿主签到成功，随即奖励《易筋洗髓经》一套，请查收，下次签到在二十四小时之后！）

（嚯，易筋经和洗髓经的融合加强版？）

听到系统的声音，秦玉先是一愣，前世早就不知道听过多少次《易筋经》和《洗髓经》的大名，这两大神书可以说是前世武林高手必盗宝典，谁去了少林寺都能从犄角旮旯里不经意间摸出其中之一的备份，随后回去一练，就会回来吊打众秃，没想到这好事儿最后让自己给遇上了！

一边想着，秦玉一边把心念沉入这套《易筋洗髓经》之中，随后秦玉就直接好家伙！

如果说先前的《降龙伏虎功》是内炼，自神而形，那幺这本《易筋洗髓经》则应该属于外炼，然后由外而内。

整篇经文一共1024个字，但是系统灌注进脑海的注解则直接堪比三套《四库全书》，比《降龙伏虎功》要复杂的多，几乎人体的每一个关节，经脉，肌肉都描写的清清楚楚，随后再描述如何去锻骨，练皮，磨筋，活血，通经，养肌，以及锻炼眼耳鼻舌五官六脏。

根据书中陈词，稍加练习，便可筋骨舒展自如，伸形缩骨犹如吃饭喝水，简直是六品境界打牢基础不可多得的极品经典。

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